Fin da piccolo sono sempre stato appassionato al ciclismo, e utilizzare la bicicletta (sia per sport, sia come mezzo di trasporto) è un’attività a cui non rinuncio mai. Dopo aver visto in libreria il libro del famoso ciclista e commentatore Davide Cassani, ho deciso di comprarlo e di leggerlo. Il libro è costituito da 157 pagine, … Continue reading Davide Cassani: Quelli che pedalano. La mia recensione
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Allenarsi nel modo giusto con il cardiofrequenzimetro
Da qualche settimana ho iniziato ad usare il cardiofrequenzimetro durante i miei allenamenti, spinto dalla mia curiosità e su consiglio dell’istruttore di palestra. Cos’è un cardiofrequenzimetro? Il cardiofrequenzimetro è uno strumento che permette di tenere sotto controllo il numero dei battiti cardiaci in tempo reale, attraverso due componenti: una fascia toracica che rileva la frequenza … Continue reading Allenarsi nel modo giusto con il cardiofrequenzimetro