Allenarsi nel modo giusto con il cardiofrequenzimetro

Da qualche settimana ho iniziato ad usare il cardiofrequenzimetro durante i miei allenamenti, spinto dalla mia curiosit√† e su consiglio dell’istruttore di palestra. Cos’√® un cardiofrequenzimetro? Il cardiofrequenzimetro √® uno strumento che permette di tenere sotto controllo il numero dei battiti cardiaci in tempo reale, attraverso due componenti: una fascia toracica che rileva la frequenza … Continue reading Allenarsi nel modo giusto con il cardiofrequenzimetro